Burnout: quando o trabalho adoece
Exaustão, despersonalização, queda de realização. Burnout é doença reconhecida e tem tratamento. Saiba reconhecer e cuidar.
Burnout é uma síndrome reconhecida pela OMS, ligada ao trabalho, marcada por três pilares: exaustão emocional intensa, despersonalização (distanciamento cínico do trabalho e das pessoas) e queda na sensação de realização pessoal.
Não é frescura, não passa com 'descanso de fim de semana' e não se resolve só com mudança de emprego. É um quadro clínico que exige cuidado especializado.
Os sinais costumam ser ignorados por meses: insônia, dores físicas, irritabilidade, esquecimentos, isolamento e perda de prazer em coisas que antes faziam bem.
O tratamento combina psicoterapia, mudanças no ambiente de trabalho quando possível e, em alguns casos, suporte médico. Procurar ajuda cedo encurta o tempo de recuperação.
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Falar pelo WhatsAppComentários de mães e pais
- Amanda S.há 2 dias
Que texto necessário! Vivemos isso em casa e nem sabíamos por onde começar.
- Cristina P.há 5 dias
Obrigada por escrever de um jeito tão acolhedor. Me senti compreendida.
- Helena M.há 1 semana
Vou marcar consulta. Preciso conversar com uma profissional sobre o que estamos passando.
- Beatriz L.há 2 semanas
Compartilhei no grupo das mães da escola. Todo mundo precisa ler.
- Luana F.há 3 semanas
Texto excelente, muito esclarecedor. Aguardo os próximos!